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心脏病这种症状给我们老年人带来的伤害也是比较大的，那么你知道吗？其实有很多的生活习惯会引发我们老年人的心脏病，给我们的老年人的身体带来非常大的伤害，老年人如何正确预防心脏病避免精神紧张。到底是什么样的生活习惯会引起一个心脏病这样的症状呢？99%的家里人都不知道到底是哪几个生活习惯。

1、闹市骑车

无论是病毒性心肌炎、扩张型心肌病，还是冠心病、风心病，都与病毒感染有关，即便是心力衰竭也常常由于上呼吸道感染而引起急性加重。因此要注意避免到人员拥挤的地方去，尤其是在感冒流行季节，以免受到感染。

比利时哈塞尔特大学研究人员发现，无论开车、骑车或步行上班，只要经过车辆密集的路段，都会增加心脏病发作危险，主要原因是空气污染。

2、大力解便

解干大便、搬桶装水这些突发动作，让人从静态中突然发力，瞬间内血压迅速升高，心脏承受的压力也会随之剧增。此外，血压不稳时，血管斑块的活动性就会增加，容易脱落。

3、吸食毒品

吸食可卡因的人，患心脏病的风险是常人的23倍。

4、心情抑郁

坏情绪是心脏大敌，而抑郁首当其冲。因为抑郁通常和焦虑相伴，晚上的睡眠质量会很差，而心脏得不到休息，使得血压、心率都会升高，对心脏健康非常不好。建议有了困难多和家人朋友沟通，避免发怒、大悲大喜，控制好情绪。

5、暴饮暴食

人在过量进餐后，胃肠道需要大量的血液消化食物，而流入心脑血管的血液大大减少，对于血管本来就有供血不足的人，心脏病患者怎么护理有哪些措施？一顿饱餐很容易就诱发了心梗、脑梗。

6、纵欲过度

适度、愉悦的性生活会让人心情舒畅，但放纵的性欲会让心脏衰竭。过度兴奋时，心脏血管会突然痉挛，造成心肌缺血，引发心脏病。有冠心病的人最好不用伟哥。

7、大量喝酒

国内外很多研究证实，适量的酒精和咖啡能产生抗氧化物质，保护心脏。但过量饮用弊大于利。因为酒精和咖啡能让心率加快、血压升高，扣动心脏病发作的扳机。如果是长期酗酒的人，会破坏心肌，久而久之导致心脏衰竭。

美国科学家的一项实验证实乙醇对心脏具有毒害作用。过量的乙醇摄入能降低心肌的收缩能力。对于患有心脏病的人来说，酗酒不仅会加重心脏的负担，甚至会导致心律失常，并影响脂肪代谢，促进动脉硬化的形成。

心脏病这样的症状给我们的身体带来的伤害也是比较大的，所以在平时的时候我们一定要按照正确的方法来改善，让我们的生命更加的健康，适合心脏病老人患者的几种运动方式。否则的话也会给我们的身体带来非常大的困扰了，及时的按照上面所说的方式来做，才能够帮助我们的生命更加的健康，解决老年人心脏病的症状，让我们的老年人有一个非常好的幸福的晚年。