2021-01-22 14:46:55
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天天喝牛奶,为啥还缺钙?山东读者王女士问:最近单位体检我查出有轻度骨质疏松,可我平时喝牛奶挺多的,每天都能达到300毫升以上,为什么还会缺钙呢?
2021-01-20 14:46:39
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节气养生,大寒巧遇腊八,给糖友送上一碗营养稳糖腊八粥!2021年的大寒节气正好和腊八在同一天,大寒时节是我国大部分地区一年中的最冷时期,风大,低温,地面积雪不化,到处呈现出一派冰天雪地的景象。
2021-01-17 15:08:29
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黑咖啡真的能减肥吗?减肥,似乎是人们永远热衷的话题。喝黑咖啡也是很多减肥人士的选择。那么,黑咖啡真的能减肥吗?
2021-01-11 14:45:50
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吃杂粮少犯七个错!提升饱腹感、控制餐后血糖血脂、预防便秘、帮助瘦身……全谷杂粮对健康的好处早已深入人心。不过,再好的食物,也要吃法得当。很多人没有从全谷杂粮中获得足够的好处,甚至难以坚持下去,很可能是因为犯了下面几个错误。
2021-01-06 10:02:24
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饭后腹胀难消化?教你七招消胀气!日常生活中,我们常常会出现腹胀的情况。特别是逢年过节,饱餐一顿后更是难免。美国每日健康网(Everyday Health)近日指出,一般来说,我们不必过于担心腹胀,尤其对于仅出现在大餐后的腹胀来说,它并不是任何严重疾病的迹象。但如果长期存在腹胀问题,就要去看医生,以排除更严重的情况。
2021-01-05 09:30:39
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被心梗吓怕了?这几种胸痛就不是!新年伊始,“《巴啦啦小魔仙》美琪扮演者心梗去世,年仅26岁”的消息登上微博热搜,让更多年轻人也开始关心自己的心脏健康。甚至身体的一个风吹草动就能触发敏感神经——“我是不是离心梗不远了?”
2020-12-29 14:12:57
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耳鸣怎么办?快试试这些中医法!随着人们精神压力增大、环境及噪音污染严重,耳鸣患病人群日趋增加。耳鸣给患者造成的困扰除了持续、恼人的枯燥鸣声外,还会影响睡眠、情绪、工作和日常生活,严重者甚至导致抑郁、焦虑、烦躁等症状。
2020-12-28 09:59:24
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四类糖友最该防低血糖!目前,强化控制血糖的观念已“深入人心”,越来越多的人开始关注如何降低高血糖。然而,随着血糖的达标,也增加了低血糖风险,以下4类人要尤为注意。
2020-12-23 14:42:40
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高蛋白饮食有助于减肥吗?很多人想控制体重甚至减肥,这也不敢吃那也不敢吃,有的人一味只吃素,有的人一点淀粉不吃,这都是不行的,那么,如何才能科学减肥?
2020-12-21 15:14:49
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有效防治高血压,远离“脑血管意外”!脑卒中是我国老年人三大死亡原因之一,是目前我国罹患疾病中第一号杀手,其致死率、致残率、复发率均很高,而高血压是导致脑出血、脑梗死等脑卒中最危险的因素之一。
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