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手抖，除了可能是帕金森，还会是ta……小王今年30岁了，某一天同事突然发现，小王说话时头部不自主震颤，说话也欠流利，拿勺子喝汤总是洒落桌子上，小王害怕极了，家里四十出头的姐姐，也有类似症状好几年了，难道他们这么年轻，就得了传说中的“帕金森病”？

来到就诊，经询问病史、查体后小王得的是特发性震颤，给予口服药物阿罗洛尔3天后，症状明显缓解。

特发性震颤：特发性震颤是临床常见的运动障碍性疾病，不同于帕金森病，姿势性或动作性震颤是唯一表现，缓慢进展或长期不进展。更有患者会出现饮酒后手抖症状减轻或者消失等症状，当患者一旦被诊断该病时，除了到医院就诊外，还需要生活中饮食和护理。不仅能够缓解病情的进展，更能帮助患者起到一定的康复作用。

手抖，特发性震颤改怎么办？家属在生活中对特发性震颤起到一定的作用，特发性震颤的日常护理应多鼓励患者进行自我护理，如扣纽扣、系鞋带、举筷进食，主动运动，平衡训练，尽可能增加独立性。

生活中合理安排饮食，可助巩固特发性震颤患者的治疗，并有利于患者增强自身体质，从而达到让病情快速好转的效果。每天喝6——8杯水，摄入充足的水分有利于身体的新陈代谢，可减少膀胱和尿道的感染，能防止便秘的发生，患有尿频症状的患者不建议这样。

还要少吃刺激性食物，例如辣椒等。减少刺激性食物的进食可以有效的减少患病期间疾病的发生率。保证每天进食一定量的谷类食物，如米、面、杂粮等。从谷类中主要能得到碳水化合物、蛋白质、膳食纤维和维生素B等营养。获取身体所需能量，还要吃些水果和蔬菜，补充维生素与矿物质等。

生活中一定要加强肢体功能锻炼，鼓励或协助患者做主动运动，从完全被动到自己能做一部分，做好安全防范，移开环境中的障碍物，地面平坦，协助患者移动，防止摔伤，保持口腔清洁。手抖患者切忌饮酒，酒精往往造成病情的加重。

这就是手抖特发性震颤的一些内容。郑州和康医院康复中心康复理疗好医院。