老年人血糖高应该吃什么呢?老年人出现高血糖会造成很大的危害,因此为了自身的健康应该注意加强护理和保健,老年人三高怎么办,应该吃什么那么首先我们需要了解老年人吃什么能够控制血糖。
1、苦瓜
苦瓜味极苦,性寒,有清热解暑、清肝明目、解毒的功能。现代医学研究发现,苦瓜含苦瓜甙、5—羟色胺、谷氨酸、丙氨酸及维生素B1等成分。苦瓜的粗提取物有类似胰岛素的作用,能降低血糖,对糖尿病有良好的防治作用。
2、洋葱
味甘、辛,性微温,与葱、蒜性味相近,具有健胃、增进食欲、行气宽中的功效,与大蒜一起食用有降糖效果。经常食用洋葱,既可充饥,又能降糖治病。糖尿病判定以及糖尿病的防治保健
3、魔芋
魔芋是一种低热能、高纤维素食物。因其分子量大,粘性高,在肠道内排泄缓慢,能延缓葡萄糖的吸收,有效降低餐后血糖升高。魔芋中所含的葡萄甘露聚糖对降低糖尿病患者的血糖有较好的效果。又因为它吸水性强,含热能低,既能增加饱腹感,减轻饥饿感,又能减轻体重,所以是糖尿病患者的理想食品。
以上为大家简单的介绍了老年人血糖高三高应该吃什么,为了身体的健康要注意多吃些苦瓜以及洋葱等等,这对于降血糖起到很好的作用。
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