腰腿痛不是一种病,而是一组症候群,可由多种原因引起。腰痛为多发病,常与腿痛同时存在,在体力劳动者中发生率较高,如搬运工,井下矿工、木工和汽车司机等。在部队,腰腿痛也是指战员最易患的病症之一,工程兵、坦克兵和步兵等兵种发生率尤高;值得注意的是,从事机关工作、长期伏案工作的人员中,腰腿痛也是常见病。本病的辅助检查方法主要是依靠影象学检查,主要有以下几种:平片检查、体层摄影、CT检查、磁共振成象(MRI)检查。本病根据导致腰腿痛的病因不同,可有不同的并发症,如有的病员开始时仅是腰腿痛,逐渐出现一侧下肢无力,跛行,继之发生截瘫,而恶性腰腿痛的预后多属不良,若为转移癌所致,预后更差,可能导致更多的并发症发生。
基本知识:
易感人群 |
体力劳动者 |
患病比例 |
10% |
传染方式 |
无传染性 |
常用检查 |
1.平片检查;2.体层摄影;3.脊髓造影;4.CT检查;5.磁共振成像 |
症状表现 |
1.急性腰腿疼:疼痛突然发生,较剧烈;2.慢性腰腿疼:疼痛持续发生 |
疼痛性质 |
钝痛、酸痛、胀痛、麻痛、放射痛、牵涉痛、扩散痛、关联痛等 |
并发症 |
截瘫 |
引发的原因与到院治疗:
首先了解自己的病史、年龄、性别和职业,发病诱因及起病的情况,疼痛部位,疼痛性质及时长。对发病原因进行鉴别,如:急性腰扭伤、腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、第三腰椎横突综合征等。(如有以上情况需要当地卫生院做进一步排查)。
就诊科室 |
外科、普外科 |
治疗方式 |
支持性治疗、康复治疗、手术治疗 |
治疗周期 |
1-3个月 |
治愈率 |
40-50% |
常用药物 |
消炎镇痛、舒筋活血 |
饮食保健
维生素和纤维素。维生素C、维生素D和维生素B族是人体不可缺少的营养物质,但有些脂溶性维生素易引起缺乏,应适当吃些牛奶、米糠、麸皮、胡萝卜等新鲜蔬菜和水果来补充。饮食研究发现,60—90岁的杂食人群中有30%的人患有骨质疏松症,而常年素食的人只有18%的患有骨质疏松。骨质疏松则是腰腿痛发病的病理基础。因此食谱中增加素食的比例是非常重要的。
腰腿疼的预防
防止风寒、潮湿的侵袭:在生活的起居、工作学习的环境中要保持干燥,要特别注意在淋雨后要及时更换衣服,剧烈活动和出汗后不要立即冲冷水澡,这些都可以起到预防和治疗腰腿痛的双重作用。
使用硬板软床垫:床铺的合适与否直接影响人们的健康问题。硬板床睡上去不舒适,软床睡上去又容易引发脊柱的变形,时间久了就会出现腰腿痛症状。那么什么样的床合适呢?可以在木板床上加上一个5—10厘米厚的床垫最为适宜。
采用正确的睡姿:正确的姿势不仅能够省时省力,减少人体骨关节、肌肉、韧带的磨损,又可避免不良姿势造成的各种损伤。人们在平常的工作学习和生活环境中应该防止长时间的单一姿势,纠正不良姿势或防止劳累过度,特别是腰部的超负荷使用必然会造成腰部肌肉、韧带和关节等的损伤而出现腰痛、腿痛.
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