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胃酸过多怎么办？健康饮食调整预防治疗胃酸过多！很多人在生活中都会遇到胃酸过多的情况，出现了胃酸过多之后人们会感觉肠胃非常不适，这个时候大家应该怎么办呢?平时能够引起人们胃酸过多的原因有很多，利于减肥的低热量饮食稍有不慎就会遇到这个问题，一些食物能够改善胃酸过多，吃什么好呢?下面会有详细的介绍。

胃酸过多怎么办

1、相信大家对芦荟应该不陌生，在芦荟当中含有丰富的芦荟素和芦荟大黄素，这两种物质能够起到比较好的消炎和镇静的作用，特别是人体有烧伤或者是割伤都可以用芦荟，不过我们要知道芦荟也能够应对胃酸过多的情况，而且吃天然芦荟还可以应对消化不良。

2、发现自己有胃酸过多的人，在平时可以适当的吃点芥末，少量的吃一点芥末有助于恢复胃酸平衡，主要是因为芥末是碱性食物，可以很好的中和胃酸，生活中人们一旦出现了胃酸过多的症状，此时可以吃一小勺芥末可以缓解烧心的症状。

3、胃酸过多的人，在平时可以多喝少点苏打水，苏打水中的碳酸氢钠物质，到了身体中会与胃酸发生反应，可以中和胃酸，所以胃酸过多的人，喝小苏打水有好处。还有一个改善胃酸过多的好方法就是嚼口香糖，嚼口香糖可以产生碱性的唾液，有助于中和胃酸。

4、如果出现胃酸过多的情况要及时想办法来应对，有必要的情况下可以服用一些药物来治疗，因为胃酸多时间长了会对肠胃产生不利的影响，导致各种的胃肠疾病，因此是不可忽视的，另外平时要注意饮食习惯，一些冷的食物或者是过热的食物要少吃。

5、如果胃酸过多，需要在日常生活中的饮食方面注意，比如吃一些碱性的食物比较好，损坏胃健康的饮食坏习惯比如苏打饼干，或者是发面馒头，或者是一些碱性的蔬菜比如菠菜，卷心菜等等，牛奶和豆浆不要多吃，因为它们会促使胃酸的分泌。

胃酸过多的原因

1、饮食不均衡

过甜、过咸、过辣、过酸、过冷、过烫的食物都可刺激胃酸分泌增加，所以在日常的饮食方面，一定要注意均衡饮食。

2、不易消化食物

不易消化的食物，例如辣椒、洋葱、巧克力等食物，由于剩余的糖分在胃肠道里发酵，也很容易诱发胃酸，产生胃酸过多。

3、进餐不定时

如果不定时进餐，还经常食用零食，也可能会刺激胃酸增加;另外如果吃得太饱，也会刺激胃窦引起胃酸分泌增多。

4、肠胃疾病

慢性胃炎、胃或十二指肠溃疡病、返流性食管炎、胆囊炎等疾病，可促使胃酸增多。例如十二指肠粘膜可以释放某些激素，而当这种功能衰退时，也可能导致胃酸分泌增加。

5、精神压力

当精神紧张、过度疲劳、情绪不佳时，大脑皮质功能紊乱，不能很好地管辖胃酸分泌的神经，从而会促使胃酸分泌增多。

6、遗传因素

虽然说胃酸分泌不是直接归类于遗传病，但是遗传因素可以导致体质的不同，不同体质胃酸分泌的水平是不一致的，对胃酸过多的影响不容忽视。

胃酸过多吃什么

胃酸分泌过多一般都是用一些碱性的药物来中和胃酸，常见的碱性药物一般是碳酸铝咀嚼片，或者是氢氧化铝片，这一类药物不适合肝肾功能不全的患者，如果要大量使用的话，这类患者好不要食用，

用生姜和普洱茶一起煮，煮成汤，然后合适喝下。这个方法是我们的一个老师以前跟我们讲的效果比较好，可以试一试。

胃酸分泌过多可以用一些中药来治疗，吃上一段时间，疾病就会被缓解。紫花苦菜汤对于胃酸分泌过多还是有一定的辅助效果，许多人喝过之后，胃酸的情况得到了缓解。

日常饮食中，有一些面包和面条以及馒头等等都可以比较好的来有效来缓解胃酸过多，特别是一些苏打饼干的，更是对胃酸过多有很好的抑制作用，平时适量的吃，还可以增加胃动力的。

患者在平时的时候可以多吃一些富含维生素ABCD的食物，而一些蔬菜和水果当中里面就会含有比较多的这些物质。平时的饮食上要清淡些，多吃一些胡萝卜之类的蔬菜，对病情有很好的恢复。

患睹除了不能吃一些刺激性的食物，如烟和酒这类会刺激胃部，引起胃部不适外，有一些水果也要注意，老人健康饮食原则如山楂、番茄、柠檬等等，体内胃酸本来就过多的了，而这些食物中又含酸味比较多，就会雪上加霜。

结语：上文已经为大家介绍了胃酸过多怎么办，我们现在应该知道怎么做能够改善胃酸过多的症状了，在平时大家应该要及时的预防这种情况的出现，生活中要护理好自己的肠胃，多吃一点对肠胃好的食物，一旦出现了胃酸过多要尽早的治疗。